Entrenamiento personal y readaptación

Entrenamiento adaptado a ti. Nuestra metodología de entrenamiento está basada  en la evidencia científica, hacemos ejercicio físico seguro y de calidad  totalmente individualizado para ti.


Entrenamientos eficaces de 50´ con seguimiento global online para todo el mes, no sólo queremos que vengas a entrenar, también queremos ayudarte cuando no estés en nuestro centro, planificando sesiones de entrenamiento online, tareas de movilidad, sesiones aeróbicas… cuidar de tu salud y cuerpo en 360º durante todo el tiempo y no sólo en las sesiones presenciales.

Modalidades: individual, en parejas o tríos.

ENTREVISTA Y VALORACIÓN INICIAL FUNCIONAL A TRAVÉS DE PRUEBAS Y TEST

de movilidad y fuerza

PLANIFICACIÓN DE ENTRENAMIENTO

en base a los resultados obtenidos, tu objetivo y tus circunstancias.

SUPERVISIÓN, ADAPTACIÓN Y REVISIÓN CONTINUA A LA PLANIFICACIÓN